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Una altura de mesa de pie (o escritorio de pie) es un escritorio que permite al usuario trabajar de pie. Muchos escritorios de pie son ajustables; por lo tanto, el usuario puede cambiar la altura y alternar entre estar de pie y sentado mientras trabaja. La mesa se utiliza en oficinas, lugares de trabajo e incluso en casa para tareas laborales.
Existen cuatro tipos de mesas de pie:
Mesas de pie de altura fija
Las mesas de pie de altura fija son el tipo más básico de escritorio de pie. Estas mesas tienen una altura preestablecida que no se puede ajustar. Son ideales para espacios de trabajo donde la altura del escritorio no necesita cambiarse. Las mesas de pie de altura fija son más asequibles que otros tipos de mesas de pie. También son más fáciles de montar y usar.
Mesas de pie manualmente ajustables
Las mesas de pie manualmente ajustables permiten al usuario cambiar la altura del escritorio según sus necesidades. El usuario puede elevar o bajar la mesa utilizando un mecanismo de ajuste manual. Este mecanismo es generalmente una perilla o palanca que debe girarse o tirarse. Estas mesas de pie son menos costosas que las mesas ajustables eléctricamente. Sin embargo, requieren que el usuario ajuste la altura manualmente, lo que puede ser inconveniente.
Mesas de pie eléctricamente ajustables
Las mesas de pie eléctricamente ajustables están equipadas con motores eléctricos. Los motores permiten al usuario cambiar la altura del escritorio con el toque de un botón. Las mesas ajustables eléctricamente tienen preajustes de altura. Los usuarios pueden guardar sus alturas preferidas como preajustes y ajustar el escritorio con un solo toque. Estos tipos de escritorios de pie son muy convenientes. Son la mejor opción para espacios de trabajo donde varios usuarios tienen diferentes requisitos de altura.
Mesas de conversión
Las mesas de conversión son ideales para usuarios que no desean reemplazar su escritorio existente, pero aún quieren disfrutar de los beneficios de estar de pie mientras trabajan. Estas mesas se colocan encima del escritorio existente. Convierten un escritorio regular en un escritorio de pie. Las mesas de conversión tienen dos tipos: neumáticas y eléctricas. Las mesas de conversión neumáticas son más ligeras y se ajustan al presionar una palanca. Las mesas de conversión eléctricas se ajustan de manera rápida y suave utilizando un motor eléctrico.
Cómoda Ergonómica:
La altura de las mesas de pie es adecuada para que la mayoría de las personas las utilicen cómodamente sin esfuerzo. Los usuarios pueden fácilmente colocar cosas encima sin inclinarse. Estas mesas permiten a las personas trabajar mientras están de pie. Las mesas de pie ayudan a los usuarios a sentirse más relajados y menos rígidos que estar sentados durante períodos prolongados. Fomentan que los usuarios se muevan y cambien de posición, lo cual es bueno para el confort general.
Altura Ajustable:
Muchas mesas de pie permiten a los usuarios cambiar la altura para que se ajuste a su tamaño. Los botones eléctricos o las manivelas manuales mueven la mesa hacia arriba y hacia abajo de forma suave. Algunas mesas tienen preajustes de memoria para llegar rápidamente a una altura cómoda. Esto es importante porque las personas vienen en diferentes tamaños, y las mesas ajustables funcionan para todos. Poder personalizar la altura mejora la postura y reduce el esfuerzo en la espalda y el cuello.
Diseño Compacto:
Las mesas de pie suelen ser más pequeñas que los escritorios tradicionales. Se adaptan a espacios reducidos, proporcionando un lugar para trabajar. La superficie es lo suficientemente grande para computadoras, documentos y otras tareas sin ocupar demasiado espacio en el suelo. Dado que las mesas de pie son compactas, las oficinas pueden acomodar más estaciones de trabajo en una sola habitación. Esto aumenta la eficiencia en el lugar de trabajo.
Construcción Sólida:
Estas mesas están hechas muy fuertes para que duren mucho tiempo. Soportan objetos pesados sin tambalearse o doblarse. Se utilizan materiales de alta calidad como acero y madera gruesa en la construcción. Las mesas de pie deben ser estables porque las personas se apoyan en ellas o empujan mientras trabajan. Una buena construcción mantiene a los usuarios seguros y previene accidentes.
Mayor Concentración y Energía:
Estar de pie mientras se trabaja ayuda a las personas a mantenerse despiertas y alerta. No se sienten tan somnolientas o distraídas como al estar sentadas durante demasiado tiempo. Estar en posición vertical energiza a los usuarios y mejora la concentración en las tareas. Esto es especialmente beneficioso para trabajos que requieren atención y pensamiento. Las mesas de pie ayudan a mantener la motivación a lo largo del día.
Mejor Colaboración:
Las mesas de pie ajustables en altura son excelentes para oficinas donde la gente trabaja en conjunto. La superficie más alta facilita que los miembros del equipo compartan ideas y se vean entre sí. Los colegas pueden mantener contacto visual y conversar de forma más natural alrededor de una mesa de pie. Esto promueve la comunicación y el trabajo en equipo. Los proyectos se discuten mejor en un ambiente colaborativo.
Los escritorios ajustables en altura tienen muchos beneficios, y la investigación apoya que incorporar más movimiento en la jornada laboral puede tener un impacto positivo tanto en la salud como en la productividad. Estos escritorios son una excelente inversión para cualquier persona que busque mejorar su espacio de trabajo y crear un ambiente que fomente la buena salud y la positividad.
Además, hay otras industrias donde los escritorios de pie son comúnmente utilizados, y los propietarios de negocios pueden adquirir estos escritorios al por mayor para satisfacer la demanda.
Elegir la altura correcta para una mesa de pie implica considerar varios factores para asegurar comodidad y funcionalidad. Aquí hay algunos puntos clave a considerar:
Propósito y Uso:
Determina el propósito principal de la mesa de pie. ¿Se usará para cenar, trabajar, reuniones o exhibir objetos? Diferentes usos pueden requerir alturas diferentes. Por ejemplo, una mesa de bar alta para comer juntos puede ser de 40 a 42 pulgadas, mientras que una mesa de trabajo destinada a realizar tareas de pie puede ser de 38 a 40 pulgadas. Las mesas para exhibir objetos en una tienda suelen ser de 36 pulgadas para que los clientes puedan ver los productos fácilmente. Conocer el uso previsto ayudará a elegir la mejor altura.
Altura del Usuario:
Considera la altura de las personas que usarán la mesa más frecuentemente. Una mesa que sea demasiado baja o demasiado alta para su estatura puede causar incomodidad al usarla. Como regla general, una mesa de pie debe estar a la altura del codo cuando el usuario está de pie. Esto permite descansar cómodamente los antebrazos al usar la mesa para trabajar o comer. Para la mayoría de las personas, esto resulta entre 38 y 44 pulgadas, dependiendo de la altura individual. Medir la altura del codo del usuario en posición de pie puede ayudar a determinar la altura ideal de la mesa.
Ajustabilidad:
Considera obtener una mesa de pie ajustable si varias personas de diferentes alturas la usarán. Estas mesas permiten cambiar la altura fácilmente para acomodar a los diversos usuarios y reducir la tensión en el cuerpo. El ajuste eléctrico con preajustes de memoria facilita cambiar alturas. Las manivelas manuales también son una opción. Poder personalizar la altura mejora la comodidad y previene problemas a largo plazo.
Ergonomía:
Al seleccionar una mesa de pie, piensa en la ergonomía para una postura saludable. Idealmente, la superficie superior debe estar justo por debajo del nivel de los hombros al estar de pie. Esto evita encorvarse o levantar los brazos demasiado alto al usar la mesa. Mantener el monitor o los materiales de trabajo a nivel ocular reduce la tensión en el cuello. Elegir una altura que permita una alineación natural es importante para el bienestar a largo plazo.
Limitaciones de Espacio:
Mide el área donde se colocará la mesa de pie. Considera factores como la altura del techo, los muebles cercanos y el espacio necesario para moverse. Esto asegura que la mesa se ajuste cómodamente en el espacio previsto sin ser demasiado voluminosa o ocupar más espacio del anticipado. Ten en cuenta el tamaño de la mesa así como cualquier silla u otros objetos cercanos.
Q1: ¿Cómo se mide la altura de una mesa de pie?
A1: La altura de la mesa de pie se mide desde el suelo hasta la parte superior de la mesa. Este es donde se menciona la mesa o la repisa superior en caso de una mesa multifuncional en los detalles del producto.
Q2: ¿Es la altura de la mesa de pie la misma que la altura de una mesa de bar?
A2: No, las mesas de pie y las mesas de bar no son lo mismo. Las mesas de pie se utilizan como escritorios en muchos casos. También se utilizan para comer. Las mesas de bar se utilizan en bares para exhibir bebidas y para interacciones sociales.
Q3: ¿Cómo elegir la altura correcta de una mesa de pie?
A3: La altura correcta para una mesa de pie se puede elegir midiendo la distancia desde el suelo hasta el pecho. La altura de la mesa debe estar entre el pecho y el hombro. Esto la hace cómoda para la mayoría de los usuarios.
Q4: ¿Qué se considera una mesa alta?
A4: Se considera que una mesa alta está entre 39 y 42 pulgadas. A esta altura, la mayoría de las personas se sentirán cómodas descansando sus brazos sobre la mesa. Comer de una mesa alta también es cómodo. El nivel de los ojos estará a la altura de la parte superior de la mesa.
Q5: ¿Son las mesas de pie una buena alternativa a los escritorios de trabajo?
A5: Sí, las mesas de pie pueden usarse como escritorios de trabajo. A veces se prefieren sobre los escritorios tradicionales porque ayudan a reducir el dolor de espalda. Los escritorios de pie son populares porque permiten a los usuarios trabajar mientras están de pie. Esto ayuda a aliviar la presión de estar sentados durante períodos prolongados.